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Anywhere Family Practice is thrilled to announce the addition of Dr. Julie Johnson to our team.
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Dolor de Cuello

¿Es éste su sίntoma?

  • Dolor en la parte posterior, lateral o anterior del cuello

Si no, trate uno de estos:


Información Básica...

  • El dolor de cuello puede tener muchas causas. Las distensiones musculares y la tensión son causas comunes del dolor de cuello.
  • En la mayoría de los casos, el dolor de cuello leve puede tratarse en casa.
  • Las personas con dolor intenso en el cuello deben ir al médico.

Causas Más Comunes

  • Distensión Muscular: El dolor de cuello es a menudo consecuencia de distensiones musculares. Las causas de estas distensiones en el cuello pueden ser varias, por ejemplo: dormir en una posición incómoda, leer en la cama, sostener un teléfono entre el cuello y el hombro, sentarse cerca de la pantalla en un cine, escribir en una computadora durante mucho tiempo seguido, intentar alcanzar un objeto o pintar un techo.
  • Tensión o Espasmos Musculares: Esta es una causa común de dolor de cuello. Puede ocurrirle a cualquier persona y está relacionada con el estrés. El dolor puede subir o extenderse hacia la parte superior de la espalda y hacia el cuero cabelludo. Las personas que padecen este tipo de dolor indican que empeora al final del día. La terapia para este tipo de dolor se concentra en tratar de reducir el estrés, mejorar la postura y hacer ejercicios suaves de cuello.

Escala del Dolor

  • Ninguno: No hay ningún dolor. El dolor es 0 en una escala de 0 a 10.
  • Leve: El dolor no le impide trabajar, ir a la escuela o hacer otras actividades normales. El dolor es 1-3 en una escala de 0 a 10.
  • Moderado: El dolor le impide trabajar o ir a la escuela y lo despierta durante el sueño. El dolor es 4-7 en una escala de 0 a 10.
  • Intenso: El dolor es muy fuerte. Quizá sea el peor dolor que ha tenido en su vida y le impide hacer sus actividades diarias normales. El dolor es 8-10 en una escala de 0 a 10.

When to Call for Dolor de Cuello

When to Call for Dolor de Cuello

Llame Al 911 Ahora

  • Está muy débil (no puede ponerse de pie)
  • Usted piensa que tiene una emergencia médica con peligro de muerte

Llame Doctor Ahora o Busque Atención Médica Ahora

  • Tiene la cabeza volteada hacia un lado (en contra de su voluntad)
  • Se siente débil o muy enfermo
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico y que el problema es urgente

Llame Doctor En Un Lapso De 24 Horas

  • Tiene cáncer
  • Es VIH positivo o consume drogas intravenosas
  • Dolor al tacto o hinchazón en la parte anterior del cuello frente a la tráquea
  • El dolor de cuello se extiende hacia el brazo o la mano
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico pero el problema no es urgente

Llame Doctor Durante En Horas De Oficina

  • El dolor de cuello dura más de 2 semanas
  • Tiene dolor de cuello con frecuencia
  • Tiene más de 50 años de edad y nunca había sentido un dolor de cuello de este tipo anteriormente
  • El dolor de cuello le impide trabajar o ir a la escuela
  • El dolor de cuello no ha mejorado después de 3 días
  • Usted tiene otras preguntas o inquietudes

Atiéndase Usted Misma En Casa

  • Dolor leve en el cuello

Llame Al 911 Ahora

  • Está muy débil (no puede ponerse de pie)
  • Usted piensa que tiene una emergencia médica con peligro de muerte

Llame Doctor Ahora o Busque Atención Médica Ahora

  • Tiene la cabeza volteada hacia un lado (en contra de su voluntad)
  • Se siente débil o muy enfermo
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico y que el problema es urgente

Llame Doctor En Un Lapso De 24 Horas

  • Tiene cáncer
  • Es VIH positivo o consume drogas intravenosas
  • Dolor al tacto o hinchazón en la parte anterior del cuello frente a la tráquea
  • El dolor de cuello se extiende hacia el brazo o la mano
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico pero el problema no es urgente

Llame Doctor Durante En Horas De Oficina

  • El dolor de cuello dura más de 2 semanas
  • Tiene dolor de cuello con frecuencia
  • Tiene más de 50 años de edad y nunca había sentido un dolor de cuello de este tipo anteriormente
  • El dolor de cuello le impide trabajar o ir a la escuela
  • El dolor de cuello no ha mejorado después de 3 días
  • Usted tiene otras preguntas o inquietudes

Atiéndase Usted Misma En Casa

  • Dolor leve en el cuello

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL DOLOR DE CUELLO LEVE

  1. Lo Que Usted Debe Saber:
    • El dolor de cuello puede tener muchas causas. Las distensiones musculares y la tensión son causas comunes del dolor de cuello.
    • Con tratamiento, el dolor suele desaparecer en 1 a 2 semanas.
    • El dolor de cuello leve puede tratarse en casa.
    • Estos son algunos consejos útiles para el cuidado en casa.
  2. Aplicación de Frío y Calor: Para el dolor o la hinchazón, utilice una compresa fría o hielo envuelto en un paño húmedo. Aplíquelo sobre la zona dolorida durante 20 minutos. Repita la aplicación de frío 4 veces el primer día, y luego según sea necesario. Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre la zona dolorida. Aplique una compresa caliente, una almohadilla calefactora o un paño humedecido con agua caliente. Haga esto durante 10 minutos, y luego según sea necesario.
  3. Sueño: Duerma sobre la espalda, no sobre el estómago. Para dormir, utilice un collarín de espuma o una toalla pequeña enrollada alrededor del cuello para evitar que la cabeza se mueva demasiado mientras duerme.
  4. Ejercicios de Estiramiento:
    • Después de descansar el cuello durante 48 horas, comience a hacer ejercicios suaves de estiramiento.
    • Haga este tipo de ejercicios durante 2-3 minutos al día: tocar cada hombro con la barbilla, luego con la oreja, y mover la cabeza hacia delante y hacia atrás.
    • No use ningún tipo de resistencia.
  5. Medicamentos Contra el Dolor (analgésicos):
    • Si tiene dolor, puede tomar uno de los siguientes medicamentos: acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Motrin o Advil) o naproxeno (Aleve).
    • Estos medicamentos son de venta libre (sin receta) y puede comprarlos en la farmacia.
    • Utilice la dosis más pequeña de medicamento que resulte suficiente para aliviar el dolor.
    • El acetaminofén se considera más seguro que el ibuprofén o el naproxeno para personas mayores de 65 años.
    • Lea las instrucciones y advertencias que aparecen en el prospecto de cada medicamento que toma.
  6. Buena Mecánica Corporal:
    • Para Levantar Objetos: Acérquese al objeto que va a levantar. Agáchese doblando las piernas y mantenga la espalda recta al levantar el objeto. Pida ayuda si la necesita.
    • Para Dormir: Duerma en un colchón firme.
    • Para Sentarse: No permanezca sentado durante largos períodos sin hacer una pausa. No se encorve hacia delante con los hombros caídos. Ponga una almohada o una toalla doblada para dar soporte a la parte inferior de la espalda.
    • Pantalla de Computadora: Póngala a la altura de los ojos.
    • Postura: Siéntese con la espalda recta.
  7. Llame a Su Médico Si:
    • Tiene entumecimiento (falta de sensación) o debilidad
    • Tiene problemas de intestino o de vejiga
    • El dolor persiste durante más de 2 semanas
    • Usted cree que necesita ver a un médico
    • Su estado empeora
  8. Cosas Que Debe Evitar: Evite todo aquello que pueda causar esfuerzo al cuello, como trabajar con la cabeza girada hacia un lado o inclinada hacia atrás, transportar objetos pesados sobre la cabeza o con un solo brazo, apoyarse sobre la cabeza y practicar deportes o lucha libre aunque sea de forma amigable.

Y recuerde, llame a su doctor si usted desarrolla cualesquiera de los síntomas en la sección "Llame a su Doctor"

Descargo de Responsabilidad: esta información de salud se ofrece solamente con fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad sobre cómo decide utilizarla.

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